月经过后有褐色分泌物可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括黄体功能不全、子宫内膜脱落不完全、子宫内膜炎、宫颈息肉、激素水平波动等。

1、黄体功能不全：黄体功能不全会导致子宫内膜脱落不完全，残留的子宫内膜组织随经血排出，形成褐色分泌物。可通过补充黄体酮调节激素水平，如口服地屈孕酮片10mg，每日一次，连续服用10天。

2、子宫内膜脱落不完全：月经结束后，部分子宫内膜未完全脱落，残留在宫腔内，逐渐氧化后形成褐色分泌物。建议多喝温水，避免久坐，促进子宫收缩，帮助残留组织排出。

3、子宫内膜炎：子宫内膜炎会导致子宫内膜充血水肿，炎症刺激下产生褐色分泌物。可能与细菌感染、宫腔操作等因素有关，通常表现为下腹疼痛、白带增多等症状。可口服甲硝唑片500mg，每日三次，连续服用7天。

4、宫颈息肉：宫颈息肉表面血管丰富，容易破裂出血，血液氧化后形成褐色分泌物。可能与慢性炎症、激素水平异常等因素有关，通常表现为接触性出血、白带异常等症状。可通过宫颈息肉切除术治疗。

5、激素水平波动：月经结束后，体内雌激素和孕激素水平尚未完全恢复平衡，可能导致少量出血，形成褐色分泌物。可通过调整作息、减少压力、保持情绪稳定等方式调节激素水平。

月经过后有褐色分泌物时，建议注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，选择棉质内裤，保持外阴清洁干燥。饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环，改善子宫健康。若症状持续或加重，建议及时就医检查。