未喷过农药的水果多数情况下可以直接食用,但需注意自然污染物、微生物污染、过敏风险、特殊品种毒性等因素。
水果表面可能附着花粉、灰尘或鸟粪等自然污染物,建议用流动清水冲洗30秒以上,可配合软毛刷轻刷表皮。
采摘运输过程中可能沾染大肠杆菌等微生物,儿童及免疫力低下者建议削皮食用,或使用果蔬专用清洁剂浸泡处理。
部分水果含天然致敏成分如菠萝蛋白酶,首次食用应少量尝试,出现口唇发麻等过敏症状需立即停止食用。
某些野生品种含微量氰苷等天然毒素,如未成熟青梅、苦杏仁,须经煮沸或加工处理破坏毒素后方可食用。
食用前观察果实有无霉斑虫蛀,有机种植的水果建议优先选择完整无破损的果实,糖尿病患者需控制高糖水果摄入量。