腰椎间盘突出患者可以适量食用菜花补充维生素C,也可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素、骨胶原蛋白等药物。建议就医明确营养需求,在医生指导下合理补充营养素。
菜花富含维生素C和膳食纤维,有助于减轻炎症反应,但需注意焯水后食用以避免胃肠刺激。
维生素C片可直接补充每日所需;复合维生素适合多种营养素缺乏者;骨胶原蛋白可辅助修复椎间盘组织。
日常建议搭配西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的食物,避免久坐加重腰椎负担,急性期需严格卧床休息。