孕期螃蟹和茄子能同食吗
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孕期螃蟹和茄子能同食吗
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孕期可以适量同食螃蟹和茄子，但需注意食材新鲜度、过敏风险、烹饪方式及个人体质差异等因素。
1、食材新鲜度
螃蟹需确保鲜活且充分煮熟，避免寄生虫感染；茄子选择无腐烂的成熟果实，减少龙葵碱摄入风险。
2、过敏风险
部分孕妇对海鲜或茄科植物过敏，首次食用需少量尝试，家长需密切观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。
3、烹饪方式
建议清蒸螃蟹避免高盐高油，茄子烹饪时彻底做熟，家长需避免采用生腌、凉拌等可能滋生细菌的做法。
4、体质差异
脾胃虚寒者需控制螃蟹摄入量，可搭配姜醋驱寒；妊娠期糖尿病患者应监测茄子食用量，避免血糖波动。
孕期饮食建议多样化搭配，单次食用海鲜不超过100克，若出现腹痛、呕吐等症状应立即停食并就医。
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