高血压初期多数情况下可通过干预实现临床治愈。控制效果主要取决于病情程度、干预时机、生活方式调整及药物依从性。
1、病情程度血压轻度升高且无靶器官损害时,通过生活方式干预可能恢复正常。若已出现左心室肥厚等并发症,完全逆转概率降低。
2、干预时机确诊后3个月内开始规范治疗者效果最佳。病程超过1年未控制者,血管弹性恢复难度增加。
3、生活方式每日钠盐摄入控制在5克以下,每周中等强度运动150分钟,可使早期高血压患者血压下降10-20毫米汞柱。
4、药物依从性需长期服用氨氯地平、缬沙坦等降压药时,漏服率超过30%会导致血压波动,影响血管修复。
建议定期监测血压并记录变化曲线,避免情绪激动和过度疲劳,限制酒精摄入每日不超过25克。