腹泻的孩子饮食调养方法有少量多餐、补充水分、选择低渣食物、避免高糖高脂食物。
1、少量多餐
建议家长将每日食物分为6-8次喂养,每次给予易消化的米汤、稀粥等流质食物,减轻胃肠负担。
2、补充水分
家长需每2小时给予口服补液盐或淡盐水,预防脱水,可配合苹果汁等含电解质饮品。
3、低渣食物
选择蒸熟的胡萝卜泥、香蕉等低纤维食物,减少肠道刺激,有助于大便成形。
4、避免高糖高脂
暂停牛奶、油炸食品及含糖饮料,这些食物可能加重肠粘膜损伤,延长腹泻病程。
腹泻期间可尝试焦米汤、蒸苹果等收敛性食物,症状持续超过24小时或出现精神萎靡需及时就医。