肝胃气滞的症状主要有胃脘胀痛、嗳气反酸、情绪波动加重、食欲减退等。
胃脘部胀满疼痛,可能因情志不畅或饮食不节导致,可尝试按摩中脘穴缓解。
频繁嗳气伴随反酸,多与胃气上逆有关,需避免进食过快或食用产气食物。
焦虑抑郁等情绪变化会明显加重症状,建议通过疏肝理气的中药调理。
胃纳不佳伴随饭后饱胀感,可能与肝郁犯胃有关,可少量多餐进食易消化食物。
保持规律作息与情绪平稳,必要时在医生指导下使用柴胡疏肝散等方剂调理。