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怀孕中期血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制糖和碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入。每日分5-6餐进食，避免单次大量进食。
2、适度运动每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生参考。血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗当生活方式干预无效时，医生可能建议使用胰岛素。常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠期高血糖需定期产检，严格控制血糖可降低巨大儿、早产等风险。出现头晕、视物模糊等异常症状应及时就医。
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