乳腺堵塞可通过热敷按摩、增加哺乳频率、调整哺乳姿势、药物治疗等方式缓解。乳腺堵塞通常由乳汁淤积、哺乳方式不当、内衣过紧、细菌感染等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房,配合从乳房外围向乳头方向轻柔按摩,有助于促进乳汁流动。注意避免用力挤压导致乳腺损伤。
2、增加哺乳频率每2-3小时哺乳一次,优先让宝宝吸吮堵塞侧乳房。哺乳时确保宝宝正确含接乳头,充分排空乳汁。
3、调整哺乳姿势采用摇篮式、橄榄球式等不同哺乳姿势,使宝宝下巴对准堵塞部位,利用重力帮助疏通乳腺管。
4、药物治疗严重时可遵医嘱使用蒲公英颗粒、乳癖消片等中成药,或头孢类抗生素治疗感染。出现发热、乳房红肿需及时就医。
哺乳期应穿戴宽松内衣,避免压迫乳房,饮食注意补充水分和优质蛋白,保持心情愉悦有助于预防乳腺堵塞。