熬夜到什么程度会猝死
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熬夜到什么程度会猝死
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熬夜导致猝死的风险与连续熬夜时长、基础疾病、年龄等因素相关，极端情况下连续72小时以上不睡眠可能诱发心源性猝死。
1、短期熬夜连续24-48小时不睡眠会出现心悸、血压升高，健康人群通常通过补觉可恢复，但冠心病患者可能诱发心绞痛。
2、中期熬夜持续48-72小时睡眠剥夺会导致室性心律失常概率显著增加，伴有头晕、胸痛等症状，需立即停止熬夜并就医监测。
3、长期熬夜超过72小时不睡眠可能引发QT间期延长综合征，心肌细胞电活动紊乱，存在心源性猝死风险，常见于存在隐匿性心脏病者。
4、慢性睡眠不足长期每日睡眠少于4小时会累积心脏损伤，增加动脉粥样硬化概率，建议进行动态心电图和心肌酶谱检查。
保持每日7小时优质睡眠，出现心慌、胸痛等症状时立即停止熬夜，心血管高危人群建议定期进行心脏检查。
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