经常出虚汗可能由自主神经功能紊乱、气血不足、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起,可通过调节生活方式、中药调理、抗甲状腺药物、抗结核治疗等方式改善。
1、自主神经功能紊乱长期压力或熬夜导致交感神经过度兴奋,表现为夜间盗汗或紧张时多汗。建议保持规律作息,练习深呼吸或瑜伽调节植物神经功能。
2、气血不足营养不良或过度劳累引发气血亏虚,常见于产后或术后人群,伴随乏力心悸。可遵医嘱服用生脉饮、归脾丸、黄芪精等中成药调理。
3、甲状腺功能亢进与自身免疫或甲状腺结节有关,出现怕热多汗伴体重下降。需检测甲状腺功能,常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等控制症状。
4、结核病结核分枝杆菌感染导致午后低热盗汗,可能伴有咳嗽消瘦。需进行结核菌素试验,规范使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等联合化疗。
日常注意补充含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜,避免辛辣刺激食物,选择棉质透气衣物,持续严重出汗建议完善甲状腺功能和胸部影像学检查。