75岁老人吃碳酸钙片好吗
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75岁老人吃碳酸钙片好吗
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75岁老人可在医生指导下适量服用碳酸钙片。骨质疏松、钙吸收障碍、膳食钙摄入不足、骨折康复期等情况可能需补充钙剂，但需警惕高钙血症、肾结石风险。
1、骨质疏松老年性骨质疏松需长期补钙，可联合维生素D促进吸收。常用碳酸钙片、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等，需定期监测血钙水平。
2、钙吸收障碍胃肠功能减退影响钙吸收，建议分次小剂量服用。可搭配活性维生素D制剂如骨化三醇，避免与含草酸食物同服。
3、膳食不足每日饮食钙摄入低于400毫克时需补充。优先通过乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物补钙，必要时辅以钙剂。
4、骨折康复骨折后需增加钙质补充促进愈合。碳酸钙片需与磷结合剂区分使用，合并肾功能不全者禁用含铝钙剂。
建议老人定期进行骨密度检查，补钙期间每日饮水量保持1500毫升以上，避免长期超量服用诱发血管钙化。
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