您是由于熬夜导致的抑郁症现象,要是这种情况的话,多注意休息自然会恢复的,您目前的心情并不是很严重,所以最近的话就不要熬夜了,尽量养成早睡早起的好习惯,恢复一段时间以后自然会好的,平时也要有一个积极乐观的心态,如果症状持续性加重的话,是需要配合心理治疗的。,熬夜后觉得心情比较低落,出现了抑郁症的这个症状,抑郁症的症状不是一天就出现的,可能是因为长期的不良的情绪所造成的,而且经常的熬夜可能会导致这种症状加重,所以说还是要多注意休息,看一些比较正能量的东西可能会得到改善,如果没有得到改善的情况下,还是要去做一个相关的检查,对症治疗。