血压高是怎么引起来的
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血压高是怎么引起来的
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血压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗等方式干预。
1、遗传因素：家族高血压病史会显著增加患病风险。建议定期监测血压，限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食：每日食盐量超过6克会导致水钠潴留。需减少腌制食品摄入，增加钾含量高的蔬菜水果，血压持续升高时可联合厄贝沙坦、硝苯地平控释片等药物。
3、肥胖因素：体重指数超过24会加重心脏负荷。通过有氧运动减轻体重5％-10％，若合并代谢异常需配合美托洛尔、培哚普利等药物控制。
4、肾脏疾病：肾动脉狭窄或慢性肾炎会导致肾素分泌异常。表现为夜尿增多和水肿，需治疗原发病并选用呋塞米、氯沙坦等保护肾功能的降压药。
每日保持30分钟快走，饮食遵循低脂低盐原则，血压超过160/100mmHg或伴随头痛心悸时应及时心血管内科就诊。
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