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乳腺增生腋窝下疼可能由激素水平波动、内衣压迫、淋巴结反应性增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、激素水平波动月经周期中雌激素和孕激素变化可能刺激乳腺组织增生，表现为周期性胀痛并向腋窝放射。建议避免高脂饮食，减少咖啡因摄入，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
2、内衣压迫过紧内衣可能导致淋巴回流受阻，引发腋下牵涉性疼痛。应选择无钢圈透气款内衣，每日穿戴时间不超过12小时，夜间需解除束缚。
3、淋巴结反应性增生乳腺增生可能伴随腋窝淋巴结代偿性肿大，通常为黄豆大小可活动结节。可能与局部免疫应答有关，表现为触压痛。可配合医生进行红外线理疗，必要时服用夏枯草膏或小金丸。
4、乳腺炎继发感染时可能出现腋窝淋巴结炎性疼痛，多与细菌感染或乳汁淤积有关，常伴发热症状。需进行血常规检查，医生可能开具头孢克洛、阿莫西林或蒲地蓝消炎片等药物。
建议每月月经结束后进行乳房自检，避免熬夜和情绪紧张，若疼痛持续加重或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
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