膝关节损伤如何恢复
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膝关节损伤如何恢复
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膝关节损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。膝关节损伤通常由运动创伤、慢性劳损、骨关节炎、韧带撕裂等原因引起。
1、休息制动：急性期需停止活动并佩戴护膝，使用拐杖减轻负重，损伤后48小时内可冰敷消肿。
2、物理治疗：恢复期采用超声波、电疗等理疗手段，配合关节活动度训练和肌力锻炼，有助于改善关节功能。
3、药物治疗：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节。
4、手术治疗：严重韧带断裂或半月板损伤需关节镜下行韧带重建术、半月板修复术，术后需系统康复训练。
恢复期间避免爬楼梯和深蹲动作，控制体重减轻关节负荷，可适当补充钙剂和维生素D促进骨骼健康。
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