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乳腺增生触诊时可表现为单侧或双侧乳房不规则片状、颗粒状或条索状硬结，质地韧而不硬，边界不清，活动度良好，常伴有经前胀痛感。
1、片状增厚腺体局部增厚呈片状，范围约硬币至手掌大小，触感类似揉捏橡皮，与周围组织无明确分界，月经周期中可能发生大小变化。
2、颗粒结节多发米粒至黄豆大小颗粒，散布于乳房外上象限居多，质地稍硬但可推动，按压可有轻微压痛，不与皮肤粘连。
3、条索样改变沿乳腺导管走向触及条索样结构，粗细如棉线至筷子不等，长度多在1-3厘米，触诊时有弹性感，可能伴随挤压痛。
4、囊肿形成较大囊性结节触之有波动感，表面光滑，直径多小于3厘米，穿刺可抽出淡黄色液体，B超检查可明确诊断。
建议每月月经结束后进行乳房自检，发现异常硬结或短期内性状改变应及时至乳腺外科就诊，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡因饮品。
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