为什么喝纯牛奶会出现拉肚子
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为什么喝纯牛奶会出现拉肚子
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喝纯牛奶后拉肚子可能由乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群紊乱、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 乳糖不耐受体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，表现为腹胀、腹泻。建议选择低乳糖牛奶或补充乳糖酶制剂，如乳糖酶片、益生菌制剂。
2. 牛奶蛋白过敏免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，可能伴随皮疹、呕吐。需回避牛奶及制品，必要时使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪。
3. 肠道菌群紊乱长期饮食不当或抗生素使用导致肠道微生态失衡，表现为腹泻、消化不良。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节。
4. 急性胃肠炎可能与牛奶储存不当或个体抵抗力下降有关，常伴发热、腹痛。需对症使用蒙脱石散、口服补液盐，严重时就医。
饮用牛奶后出现持续腹泻建议记录饮食情况，避免空腹饮奶，症状加重需及时消化科就诊排查病因。
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