断奶后乳房胀痛有硬块可通过热敷按摩、排空乳汁、药物治疗、就医处理等方式缓解,通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷在乳房硬块处,配合轻柔按摩帮助疏通乳腺管,注意水温不宜过高避免烫伤皮肤。
2、排空乳汁适当挤出少量乳汁缓解胀痛,但避免完全排空刺激更多泌乳,可使用吸奶器辅助排乳。
3、药物治疗遵医嘱使用溴隐亭片、维生素B6片、己烯雌酚片等药物抑制泌乳,合并感染时需配合抗生素治疗。
4、就医处理如硬块持续超过3天伴发热,需排查乳腺脓肿可能,医生可能进行超声引导穿刺或切开引流。
断奶期间穿戴宽松内衣避免压迫,减少汤水摄入,出现红肿热痛需及时乳腺外科就诊。