突然脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、肾脏疾病等原因引起,可通过抬高下肢、限制钠盐、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持直立姿势会导致下肢静脉回流受阻,引发暂时性水肿。建议间断活动下肢,休息时抬高患肢高于心脏水平。
2、盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠潴留,引起组织间液积聚。每日钠盐摄入应控制在5克以内,避免腌制食品和加工食品。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成等因素有关,通常表现为晨轻暮重、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过率下降、蛋白丢失等因素有关,通常伴有眼睑浮肿、尿量改变等症状。需完善尿常规和肾功能检查,常用药物包括呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等。
日常注意监测体重变化,避免穿过紧鞋袜,若水肿持续超过3天或伴随呼吸困难需及时就医。