中暑一般3-7天能恢复,实际时间受到中暑程度、降温措施、补液情况和基础疾病等多种因素的影响。
1、中暑程度:
轻度中暑可能1-2天缓解,重度中暑可能需1周以上恢复,伴随意识障碍者恢复期更长。
2、降温措施:
早期有效降温可缩短恢复时间,包括转移至阴凉处、冷水擦拭、冰袋冷敷颈部及腹股沟等。
3、补液情况:
及时补充含电解质液体有助于加速恢复,脱水严重者需静脉补液治疗。
4、基础疾病:
合并心血管疾病、糖尿病等慢性病患者恢复较慢,需同时治疗原发病。
恢复期间应保持凉爽环境,避免剧烈运动,适量饮用淡盐水,若症状持续加重需及时就医。