哺乳期胸部硬块疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩:用温热毛巾敷在硬块处,配合轻柔打圈按摩帮助疏通乳腺管,注意温度不超过40度避免烫伤,每日可重复进行3-4次。
2、哺乳姿势:采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势,确保婴儿下巴对准硬块位置,有助于更有效排空淤积乳汁。
3、排空乳汁:哺乳后用手或吸奶器彻底排空患侧乳房,保持乳腺管通畅,避免乳汁长时间滞留形成硬块。
4、药物治疗:乳腺炎需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素,或布洛芬缓解疼痛,乳腺囊肿可能需要穿刺抽吸治疗。
哺乳期间应穿戴宽松内衣,避免压迫乳房,发现硬块持续超过24小时或伴随发热需及时就医。