45天流产需要做月子吗
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45天流产需要做月子吗
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45天流产通常需要适当休养，但无需严格遵循传统月子习俗。流产后的恢复主要涉及身体调理、心理调适、感染预防、营养补充四个方面。
1. 身体调理流产后子宫内膜存在创面，建议卧床休息2-3天，避免重体力劳动和剧烈运动，两周内禁止盆浴及性生活。
2. 心理调适早期流产可能伴随情绪低落，可通过倾诉、正念冥想等方式缓解压力，持续情绪障碍需寻求心理干预。
3. 感染预防流产后宫颈口处于开放状态，需每日清洁会阴部，观察出血量与分泌物性状，出现发热或异常出血及时就医。
4. 营养补充重点补充铁剂预防贫血，增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，适量食用动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
流产后可适量食用红枣、山药、桂圆、阿胶等滋补食材，避免生冷辛辣刺激，术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况。
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