夏季天气炎热能喝竹叶茶吗？
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夏季天气炎热能喝竹叶茶吗？
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夏季天气炎热通常能喝竹叶茶，有助于清热解暑。竹叶茶性寒，适合缓解暑热引起的口渴、烦躁等症状，但脾胃虚寒者需谨慎饮用。
竹叶茶是以淡竹叶为主要原料制成的传统饮品，含有黄酮类化合物和氨基酸等成分，具有利尿、抗菌等作用。炎热天气饮用可帮助调节体温，促进汗液蒸发散热。冲泡时建议选用干燥无霉变的竹叶，沸水浸泡5-10分钟即可，可搭配少量冰糖改善口感。需注意每日饮用量控制在500毫升以内，避免空腹饮用。
存在慢性腹泻或胃溃疡的人群应减少饮用，孕妇及经期女性不宜大量摄入。若饮用后出现腹痛、腹泻等不适，应立即停用。储存竹叶茶需置于阴凉干燥处，避免受潮变质。日常解暑还可选择绿豆汤、乌梅汤等替代饮品，同时注意保持室内通风和适量补充电解质。
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