发烧多喝水有帮助。水分补充能调节体温、促进代谢废物排出、预防脱水、稀释呼吸道分泌物。
水分蒸发可带走体表热量,通过出汗降低核心体温,建议少量多次饮用温水。
发烧时代谢率增高,水分有助于肾脏过滤毒素,加速尿素等废物排泄。
高热导致不显性失水增加,及时补液能维持血容量,避免电解质紊乱引发抽搐。
充足水分使呼吸道黏液变稀薄,缓解鼻塞咳嗽症状,尤其适合伴咽喉肿痛者。
可适量饮用淡盐水或口服补液盐,若持续高热超过3天或出现意识模糊需立即就医。