孕妇可以适量食用陈皮,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,但需注意食用量及体质差异。
1、适量食用:
陈皮性温,孕妇少量食用有助于缓解孕吐、改善食欲不振,建议每日不超过5克,避免过量引起上火。
2、体质禁忌:
阴虚内热或易上火的孕妇应慎用陈皮,可能加重口干舌燥、便秘等症状,建议咨询中医师评估体质。
3、配伍注意:
避免与寒凉药物或食物同服,如金银花、绿豆等,可能影响药效或导致胃肠不适。
4、品质选择:
选择无添加剂、自然晾晒的优质陈皮,霉变或硫磺熏制的陈皮可能对胎儿有害,须严格筛选。
孕期饮食建议以新鲜食材为主,陈皮可作为辅助调理,出现不适需立即停用并就医。