张笑
住院医师
复禾健康科普平台
咬肌良性肥大一般认为与咀嚼习惯和饮食习惯有关,治疗上可以做面部按摩,也可以做手术对多余的咬肌进行切除。具体步骤:Step1,首先用双手的中指与无名指,分别按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,注意在按的时候力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,然后松开,这样重复做5次。Step2,接着头部稍微抬高,用食指和中指抵住下颚,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复做3次。Step3,接着用双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复5次即可。