蹲厕所久了会不会得痔疮
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蹲厕所久了会不会得痔疮
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蹲厕所时间过长可能诱发痔疮。痔疮的发生与排便习惯、饮食结构、久坐久蹲、慢性便秘等因素有关。
1、排便习惯：长时间蹲厕所会使肛门静脉丛持续受压，建议每次排便控制在5分钟内，避免阅读或玩手机分散注意力。
2、饮食结构：膳食纤维摄入不足会导致大便干结，建议每日摄入500克蔬菜水果和适量粗粮，保持肠道润滑。
3、久坐久蹲：职业性久坐或习惯性久蹲会加重肛门压力，建议每小时起身活动5分钟，避免连续久坐超过2小时。
4、慢性便秘：排便困难可能引发直肠静脉曲张，表现为便血和肛门肿物脱出，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓、化痔栓等药物缓解症状。
保持规律运动促进胃肠蠕动，便后可用温水清洗肛门，出现持续便血或脱垂症状应及时就医。
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