防治心脑血管病吃什么？
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防治心脑血管病吃什么？
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若出现心脑血管疾病风险或确诊相关疾病，可以适量吃深海鱼、燕麦、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、阿司匹林、美托洛尔、厄贝沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度和炎症反应，减少动脉粥样硬化风险。
2. 燕麦含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能结合胆固醇排出体外，辅助调节血脂水平。
3. 菠菜含叶酸和钾元素，可帮助降低同型半胱氨酸水平，维持血管内皮功能稳定。
4. 坚果提供不饱和脂肪酸和植物甾醇，适量摄入有助于改善脂质代谢异常。
二、药物1. 阿托伐他汀调节血脂类药物，通过抑制胆固醇合成酶降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
2. 阿司匹林抗血小板聚集药物，能抑制血栓素生成从而预防血栓形成。
3. 美托洛尔选择性β受体阻滞剂，可降低心肌耗氧量并控制血压波动。
4. 厄贝沙坦血管紧张素受体拮抗剂，通过阻断血管收缩改善冠状动脉血流。
日常需限制钠盐和饱和脂肪摄入，每周保持适度有氧运动，定期监测血压血脂等指标。
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