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月子里脚气可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免交叉感染等方式缓解。脚气通常由真菌感染、局部潮湿、免疫力下降、卫生习惯不佳等原因引起。
1、保持干燥：产后出汗增多易导致足部潮湿，建议每日用温水清洁后彻底擦干，尤其是趾缝，可局部使用爽身粉帮助吸湿。
2、透气鞋袜：选择纯棉吸汗袜和镂空拖鞋，避免穿塑料鞋或长时间穿闷热月子鞋，每2-3小时更换一次袜子。
3、抗真菌药：遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾剂或特比萘芬软膏，哺乳期用药需告知医生。脚气可能与红色毛癣菌感染有关，表现为脱屑和瘙痒。
4、预防传染：单独使用洗脚盆和毛巾，定期煮沸消毒，避免与家人共用拖鞋，护理婴儿前需彻底洗手。
月子期间建议穿着宽松棉质衣物，饮食适当补充优质蛋白和维生素B族，若出现皮肤溃烂或发热需及时就医。
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