皮肤被紫外线晒伤怎么办
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皮肤被紫外线晒伤怎么办
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皮肤被紫外线晒伤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免二次损伤等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、日光性皮炎等原因引起。
1、冷敷处理晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次持续15分钟，每日重复多次，有助于缓解红肿灼热感。避免使用冰块直接接触皮肤。
2、保湿修复选择含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，晒伤后72小时内每日涂抹多次。芦荟凝胶可辅助舒缓，但需排除过敏可能。
3、药物缓解严重晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、吲哚美辛凝胶等外用抗炎药，口服布洛芬缓解疼痛。出现水疱时需预防感染。
4、避免二次损伤愈合期间严格防晒，穿着宽松棉质衣物。避免抓挠脱皮部位，暂停使用含酒精或酸性成分的护肤品。
晒伤后应补充水分，多食用富含维生素C的柑橘类水果及富含维生素E的坚果，恢复期避免辛辣刺激性食物。如出现发热或大面积水疱需及时就医。
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