3天不大便怎么办
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3天不大便怎么办
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3天不大便可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、灌肠等方式改善。排便困难通常由膳食纤维不足、久坐不动、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食增加芹菜、燕麦、火龙果等高纤维食物摄入，每日饮水超过1500毫升。膳食纤维能促进肠道蠕动，水分可软化粪便。
2、增加运动每天进行快走、跳绳等有氧运动30分钟。运动能刺激肠道蠕动，加速粪便排出。
3、使用缓泻药乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物可遵医嘱使用。乳果糖通过渗透作用软化粪便，聚乙二醇增加粪便含水量。
4、灌肠处理严重便秘可使用开塞露或生理盐水灌肠。肠梗阻引起的排便困难需结合影像学检查，可能需手术解除梗阻。
养成定时排便习惯，避免久坐，若伴随腹痛、呕吐需立即就医排除肠梗阻等急症。
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