前列腺癌被称为富贵病主要与高脂肪饮食、缺乏运动、肥胖及老龄化等因素相关,这些因素在经济发达地区更常见。
1、高脂肪饮食长期摄入红肉、乳制品等高脂食物可能促进雄激素分泌,刺激前列腺细胞异常增殖。建议减少动物脂肪摄入,增加蔬菜水果比例。
2、缺乏运动久坐生活方式会降低机体代谢率,导致脂肪堆积和激素失衡。每周保持适度有氧运动有助于维持正常激素水平。
3、肥胖因素脂肪组织可产生过量雌激素,打破体内激素平衡。控制体重指数在正常范围能降低患病风险。
4、老龄化前列腺癌发病率随年龄增长显著上升,可能与细胞修复能力下降有关。50岁以上男性应定期进行前列腺特异性抗原筛查。
保持均衡饮食、规律运动和定期体检是预防前列腺癌的重要措施,出现排尿异常等症状应及时就医排查。