左胸岔气疼痛可通过调整呼吸姿势、局部热敷、服用解痉药物、排查心脏疾病等方式缓解。该症状通常由呼吸肌痉挛、胃肠胀气、肋间神经炎、冠心病等原因引起。
1、调整呼吸姿势浅快呼吸易导致膈肌痉挛,建议缓慢深呼吸并保持身体前倾,该措施无须药物干预,多数功能性疼痛可自行缓解。
2、局部热敷用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位,每次持续15分钟,有助于放松肋间肌肉,适合运动后或受凉引起的非病理性疼痛。
3、解痉药物胃肠胀气或平滑肌痉挛可选用颠茄片、山莨菪碱、间苯三酚等药物,可能伴随腹胀、嗳气等症状,需排除肠梗阻等禁忌症。
4、心脏排查心绞痛或心肌缺血需完善心电图检查,可能与动脉硬化、高血压有关,典型表现为压榨性疼痛并向左肩放射。
日常应避免突然转身或剧烈运动,若疼痛持续超过30分钟或伴冷汗需立即就医。可适量食用生姜、山楂等食物帮助理气止痛。