精子质量不好，怎么办
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精子质量不好，怎么办
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精子质量不佳可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子质量下降通常由不良生活习惯、环境污染、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
1、调整生活方式避免长期久坐、穿紧身裤等行为，减少睾丸局部高温影响。戒烟限酒，规律作息有助于改善生精功能。
2、营养补充补充锌、硒等微量元素及维生素E，日常可食用牡蛎、坚果、深海鱼等食物。营养缺乏可能导致精子DNA碎片率增高。
3、药物治疗生殖系统感染需使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素。激素异常可遵医嘱使用克罗米芬、来曲唑等药物调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。
4、手术治疗精索静脉曲张患者可行精索静脉高位结扎术，梗阻性无精症需显微镜下输精管吻合术。手术适应证需经专科医生评估。
建议进行精液分析复查，避免接触重金属等有害物质，适度运动控制体重在正常范围。
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