起床后多久可以测血糖
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起床后多久可以测血糖
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起床后测血糖建议在空腹状态下进行，通常起床后立即测量或等待10-15分钟均可，实际时间受到晨间激素变化、前一晚饮食、睡眠质量、基础疾病等因素影响。
1、晨间激素变化人体清晨皮质醇等升糖激素分泌高峰可能影响血糖值，建议静坐5分钟后再测量以稳定激素水平。
2、前一晚饮食晚餐过量或夜间加餐会导致晨起血糖偏高，需保证8小时以上空腹时间，糖尿病患者应避免睡前进食。
3、睡眠质量失眠或睡眠呼吸暂停可能导致应激性血糖升高，测量前应保持规律作息，记录异常睡眠情况供医生参考。
4、基础疾病糖尿病患者可能出现黎明现象或苏木杰效应，需连续监测晨起血糖，合并感染等疾病时需调整测量频率。
测量前避免剧烈活动，使用校准后的血糖仪，记录数据变化趋势，定期复查糖化血红蛋白等指标。
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