前列腺保健按摩方法是什么呢
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前列腺保健按摩方法是什么呢
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前列腺保健按摩方法主要有温水坐浴按摩、会阴部指压按摩、直肠内按摩、低频脉冲电刺激按摩。
1、温水坐浴按摩：每日在40℃左右温水中坐浴15分钟，利用水压和温热效应促进前列腺血液循环，注意水温不宜过高避免烫伤。
2、会阴部指压按摩：用拇指指腹轻压会阴部（阴囊与肛门之间）进行环形按摩，每次3-5分钟，力度以轻微酸胀感为宜，可缓解盆底肌紧张。
3、直肠内按摩：需由专业医师操作，戴无菌手套涂抹润滑剂后经直肠对前列腺进行轻柔按压，有助于淤积前列腺液排出，每月1-2次为宜。
4、低频脉冲电刺激：通过专用仪器产生低频电流刺激前列腺区域，改善局部微循环，需在医疗机构由专业人员指导进行。
进行前列腺按摩前应排空膀胱，急性前列腺炎发作期禁止按摩，日常需保持规律作息并避免长时间骑车等压迫行为。
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