脚踝痛风要怎么做
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脚踝痛风要怎么做
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脚踝痛风可通过调整饮食、多饮水、药物治疗、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒过量、尿酸排泄障碍、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下，可增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入帮助降低血尿酸。
2、多饮水每日饮水量保持2000毫升以上，促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料和酒精饮品，尤其是啤酒容易诱发痛风发作。
3、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布、糖皮质激素如泼尼松控制炎症，缓解期可用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物调节尿酸水平。
4、关节保护发作期应减少脚踝活动，抬高患肢减轻肿胀，避免关节受凉和受伤，可穿戴护踝提供支撑，缓解后逐步恢复适度运动。
保持规律作息和适度运动，定期监测血尿酸水平，痛风反复发作或尿酸持续偏高时应及时就医调整治疗方案。
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