得抑郁症的病了后怎么办
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得抑郁症的病了后怎么办
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抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持等方式干预。抑郁症通常由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助患者纠正负面思维模式，人际关系疗法改善社交功能，家长需定期陪同孩子参与治疗并观察情绪变化。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，需严格遵医嘱调整剂量。
3、物理治疗重复经颅磁刺激适用于药物无效的中重度患者，光照疗法对季节性抑郁有效，家长需配合医生监督治疗过程。
4、社会支持家庭参与治疗计划制定，学校提供适应性学习安排，社区建立同伴支持小组，家长需主动协调多方资源。
保持规律作息与适度运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，避免孤立独处，症状加重时及时复诊。
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