看手指甲怎么知道健不健康
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看手指甲怎么知道健不健康
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指甲状态能反映多种健康问题，常见异常包括指甲变脆、凹陷、发黄、出现横纹等，可能与营养缺乏、真菌感染、银屑病、贫血等因素有关。
1、颜色异常：健康指甲呈淡粉色，发黄可能由真菌感染或长期吸烟引起，灰白可能与贫血相关，发紫提示循环障碍，需结合其他症状排查心肺疾病。
2、形态改变：匙状甲常见于缺铁性贫血，指甲增厚多因真菌感染，点状凹陷可能与银屑病相关，横向凹陷线多由高烧、化疗等全身性应激导致。
3、质地变化：指甲变脆易裂与维生素B7缺乏或频繁美甲有关，分层剥离可能因甲状腺功能异常，纵向隆起需警惕末梢循环障碍或关节炎。
4、甲周异常：甲周红肿疼痛多为甲沟炎，倒刺频发提示维生素C或蛋白质摄入不足，甲下出血需排除外伤或血液系统疾病。
日常保持指甲清洁干燥，避免过度修剪，均衡摄入含优质蛋白、铁、锌的食物，出现持续异常建议皮肤科或内科就诊。
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