老年糖尿病患者吃什么

老年糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、牛油果等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖升高，适合作为主食替代精制谷物。

2. 西蓝花

西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌或清炒。

3. 鳕鱼

鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对心血管有保护作用，宜采用蒸煮方式烹饪。

4. 牛油果

牛油果含单不饱和脂肪酸，可调节血脂代谢，每日食用量控制在半个以内。

二、药物

1. 二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖原分解降低血糖，可能出现胃肠反应。

2. 格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，适用于胰岛功能尚存的患者，需警惕低血糖风险。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，餐时嚼服能有效控制餐后血糖升高。

4. 西格列汀

西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增强肠促胰素作用调节血糖，肝肾损伤者慎用。

老年糖尿病患者需定期监测血糖，保持规律运动如散步或太极拳，避免高糖高脂饮食，出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充含糖食物。