4个月宝宝添加辅食需谨慎,建议优先选择强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等易消化食物,并密切观察过敏反应。
1、强化铁米粉作为第一口辅食的首选,强化铁米粉可补充母乳中不足的铁元素,建议家长选择单一成分原味米粉,用母乳或配方奶调至稀糊状。
2、蔬菜泥胡萝卜泥、南瓜泥等低敏根茎类蔬菜适合初期添加,家长需将蔬菜蒸熟后研磨成细腻泥状,每次仅引入一种新食材并观察3天。
3、水果泥苹果泥、香蕉泥等温和水果可补充维生素,家长需注意水果应去皮去籽并捣成糊状,避免直接喂食鲜榨果汁以防糖分过高。
4、肉泥红肉泥可提供血红素铁,建议家长选用瘦肉蒸煮后打成极细肉糜,初次添加量不超过5克,需确保完全去除筋膜和脂肪。
添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠原则,每次引入新食物需间隔3-5天,出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停止并就医。