怎么样才能知道自己是不是得了抑郁症
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怎么样才能知道自己是不是得了抑郁症
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抑郁症的典型表现包括持续情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我否定等核心症状，可能伴随睡眠障碍或躯体不适。
1、情绪症状持续两周以上的显著情绪低落是主要特征，患者常感到空虚绝望，可能出现无端哭泣或情感麻木，对既往爱好丧失兴趣。
2、认知症状存在注意力下降、决策困难等认知功能损害，伴有强烈自责或无价值感，严重时产生死亡念头。
3、躯体症状约七成患者出现失眠或嗜睡，可能伴有不明原因疼痛、消化紊乱、食欲改变等植物神经功能紊乱表现。
4、社会功能工作学习效率明显降低，回避社交活动，部分患者出现激越或迟滞等行为改变，日常事务完成困难。
建议出现相关症状时尽早就诊精神心理科，通过专业量表评估和临床访谈确诊，轻度抑郁可通过心理咨询干预，中重度需结合药物治疗。
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