眼睛干痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏反应、干眼症等原因引起,可通过人工泪液、抗过敏药物、改善用眼习惯等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少,泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息5分钟,热敷眼睑帮助腺体分泌,可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
2、环境干燥空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。使用加湿器保持空气湿度,避免风扇直吹面部,可选用含羧甲基纤维素钠成分的润眼液辅助保湿。
3、过敏反应花粉、尘螨等过敏原刺激结膜会产生痒感。需远离过敏源,冷敷减轻充血,必要时遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液。
4、干眼症可能与睑板腺功能障碍、自身免疫病等因素有关,常伴异物感、灼烧感。需进行泪液分泌测试,严重者可短期使用环孢素滴眼液或进行泪小点栓塞术。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物,避免揉眼加重刺激,症状持续超过3天应及时就诊眼科。