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怀孕七个月胎位不正多数情况下无须过度干预，胎位可能自然转正。胎位调整方法主要有胸膝卧位、外倒转术、针灸治疗、自然观察等。
1、胸膝卧位孕妇跪姿抬高臀部，每日重复进行可帮助胎儿旋转。该方法适用于无脐带绕颈等禁忌症的孕妇，需在医生指导下操作。
2、外倒转术孕36周后由专业医生通过手法推动胎儿调整胎位。存在胎盘前置、多胎妊娠等情况禁用，操作需配合胎心监护。
3、针灸治疗刺激至阴穴可能促进胎位旋转。需由中医师操作，治疗期间需监测胎动变化，出现异常应立即停止。
4、自然观察30％胎儿在孕34周后自行转成头位。定期产检监测胎位变化，避免过度焦虑影响妊娠状态。
建议每日记录胎动情况，保持适度活动但避免剧烈运动，出现阴道流血或胎动异常需立即就医。孕晚期产检时医生会根据具体情况制定个性化方案。
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