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怀孕16周早上胎动少可能由胎儿睡眠周期、孕妇体位变化、胎盘位置、母体血糖水平等因素引起，通常属于正常现象。
1. 胎儿睡眠周期胎儿在子宫内有20-40分钟的睡眠周期，早上可能处于深睡眠阶段导致胎动减少。建议孕妇记录胎动规律，若其他时段胎动正常则无须干预。
2. 孕妇体位变化晨起平躺时子宫血流相对减少，可能暂时影响胎儿活动。建议改为侧卧位观察，避免长时间仰卧。
3. 胎盘位置前置胎盘可能缓冲胎动感知，需通过B超确认胎盘位置。若确诊前置状态应避免剧烈运动，定期监测胎心。
4. 母体血糖水平晨间低血糖可能减少胎儿能量供给，表现为胎动减弱。可适量进食全麦面包等缓释糖食物，避免血糖剧烈波动。
建议每日固定时间采用左侧卧位计数胎动，若连续2小时胎动少于6次或胎动模式突然改变，应及时就医进行胎心监护和超声检查。
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