得了轻微颈椎病要怎么办
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得了轻微颈椎病要怎么办
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轻微颈椎病可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。颈椎病通常由长期劳损、退行性变、局部炎症、颈椎不稳等原因引起。
1、调整姿势避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的办公设备，每隔一小时活动颈部肌肉。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，颈椎牵引能减轻椎间盘压力，超声波治疗有助于缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗布洛芬可缓解疼痛和炎症，盐酸乙哌立松能松弛肌肉，甲钴胺有助于神经修复，需在医生指导下使用。
4、康复训练进行颈部伸展运动增强肌肉力量，游泳等低冲击运动可改善颈椎稳定性，避免剧烈转动颈部。
日常生活中注意枕头高度适宜，避免受凉，适当补充钙质和维生素D，症状持续或加重应及时就医复查。
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推荐 得了轻微颈椎病要怎么办呢？
患有轻微的颈椎病患者，可以通过药物按摩，物理的方法来进行治疗，可以缓解。患者的临床症状，但是平时也要注意减少低头伏案工作的时间，适当的进行休息，注意颈椎部位的保护，以免使颈椎病的情况加重。
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