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怀孕初期饭后平躺可能诱发呕吐，主要与胃酸反流、子宫压迫、消化功能减弱、激素水平波动等因素有关。
1、胃酸反流：平躺时食管下括约肌松弛，胃酸易反流刺激食管。建议饭后保持坐姿30分钟，可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液或雷贝拉唑钠肠溶片缓解症状。
2、子宫压迫：增大的子宫可能压迫胃肠影响排空。选择左侧卧位减轻压迫，若伴随严重腹胀需排除妊娠剧吐，必要时使用维生素B6注射液或甲氧氯普胺注射液。
3、消化功能减弱：孕激素升高导致胃肠蠕动减慢。采用少食多餐方式，避免高脂饮食，消化不良时可短期使用胰酶肠溶胶囊或多酶片辅助消化。
4、激素水平波动：人绒毛膜促性腺激素刺激延髓呕吐中枢。晨起前食用苏打饼干中和胃酸，严重呕吐需静脉补液纠正电解质紊乱。
妊娠期呕吐症状明显加重或体重下降超过5％时，应及时产科就诊评估是否需要住院治疗，日常可尝试生姜茶或维生素B6补充剂缓解不适。
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