乳房一碰就疼可能由激素波动、外力损伤、乳腺增生、乳腺炎等原因引起,可通过热敷、药物缓解、调整内衣等方式改善。
1、激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳腺组织敏感,表现为触痛。无须特殊治疗,建议避免咖啡因摄入,穿戴无钢圈支撑内衣缓解不适。
2、外力损伤运动碰撞或不当按摩可能造成乳腺软组织挫伤。48小时内冷敷患处,后期可改为热敷促进恢复,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关,常伴随月经前胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药,或他莫昔芬等西药调节激素水平。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管阻塞易引发,多伴随红肿发热。需抗生素治疗如头孢克肟分散片,化脓时可能需手术引流,哺乳期应保持排乳通畅。
日常避免过度按压乳房,每月月经后一周进行自检,持续疼痛或发现肿块应及时至乳腺外科就诊。