长期口臭可能与胃火旺盛、肝火亢盛、肺热壅盛、脾胃湿热等因素有关,可通过清热泻火、疏肝解郁、滋阴润肺、健脾祛湿等方式改善。
1、胃火旺盛饮食辛辣刺激或过量饮酒可能导致胃火上升,表现为口干口苦、牙龈肿痛。可选用黄连上清片、牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等中成药,配合饮用菊花茶或绿豆汤。
2、肝火亢盛情绪压力大或熬夜易引发肝火上炎,伴随目赤耳鸣、烦躁易怒。建议服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸,日常可用决明子或夏枯草泡水代茶饮。
3、肺热壅盛长期吸烟或呼吸道感染可致肺热,症状包括咽喉干燥、痰黄黏稠。可选用清肺抑火片、养阴清肺丸、川贝枇杷露,适量食用雪梨、百合等润肺食材。
4、脾胃湿热暴饮暴食或贪食甜腻食物易生湿热,常见舌苔厚腻、食欲不振。推荐使用保和丸、香砂养胃丸、参苓白术散,饮食宜增加山药、薏苡仁等健脾化湿食物。
保持口腔清洁,每日刷牙两次并使用牙线,避免吸烟饮酒及过度进食辛辣油腻食物,症状持续建议到消化内科或中医科就诊。